Idag har jag äntligen fattat hur mycket sömn jag behöver, 10 tim. Vaknade idag efter 8 och en halv timmes sömn och kände bara huvudverk och trötthet. Började fundera och fann att så varit fallet alla andra gånger.

Nu fattar ni nog att jag inte har en bra relation till sömn o det stämmer ganska bra, det har alltid varit en jävla jobbig tid på dagen. Hela det här att slappna av och licksom släppa kontrollen har varit ett gissel för mig, för har jag inte kontroll så tror jag hela tiden att dåliga saker kommer att hända. Men men, nu är inte allt lika jobbigt och sömn rutinerna börjar komma igång, bra.     

Förut har jag ju inte kunnat somna, även om jag gått till sängs tidigt ,trött, helt slut, men allt har berott på hur man kan slappna av.

Så idag har varit segt, gått med huvudverk och ångest, + att det regnat hela dagen så ingen pepp därifrån precis men nu när jag sovit de 2 timmar som fattades så nu skiner faktiskt solen passande nog och jag ska faktiskt efter 2 veckors, om inte mer, uppehåll gå ut o jogga skiten ur mig!

Rockon people   och träna till Manowar - Number 1